如今中日文化交流频繁，各种日剧动漫更是在国内圈粉无数。所以很多朋友都有去日本旅游，或者打算去旅游。可是您知道么，很多中国的游客去了日本以后都觉得吃不饱。难道真的是因为日本人吃的少，还是旅行社吝啬？我们来聊一聊这个话题。

首先去日本旅游吃的很多都是这种团餐。大概长下面这个样子

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看这一样一样的，盘盘碗碗的，感觉每一样都那么一点点一小口，很难满足旺盛的口腹之欲。一般男同胞们都会由心里爆发出一种不满，再加上一天的舟车劳顿，这种不满就会转化成怨愤，莫名地冒上眉头。

这样的团餐是每个旅行团都会提供的，也是非常普遍的。即使是日本人的旅行团，他们的团餐也基本都是这个样式。所以不存在区别对待的问题。那么为什么不多提供一些食物呢？

其实，这样的团餐虽然每一样东西的量少，但是食物的种类多，提供食物量还是够吃的。还有就是对于团餐中，很多米饭吃完了还是可以续杯的。也就是说饭量大的人，可以再去盛，至于盛多少全凭个人。因为日本人比较注重节俭，为了不浪费粮食，第一碗饭都少盛一些，以免饭量小的客人吃不了而浪费。

其次，日本人的饮食是非常注重营养搭配的，每一份团餐里必然是有荤有素，而一碗热乎乎的味噌汤更是每一餐的标配。细心的朋友可能会发现在每一餐中必然有一份鱼或者肉，是这一餐中的热量担当。而早餐中还会有纳豆等，就如同国内的腐乳榨菜之类的味觉担当。据说纳豆和味噌汤可以调节肠道菌群，有助于消化和睡眠。

那么在一天的劳累之后，吃这样的一顿饭，完全可以得到很好的回复。

最后，团餐吃不饱的话可以自己在旅店附近买一些零食作为补充。无论是街边的自动贩卖机，还是日本随处可见的便利店，都可以买到零食和饮料。所以在日本旅游的朋友完全不必担心饿到肚子。但是，囊肿羞涩的话确实会比较困难，因为日本的物价毕竟不低啊！